170cm，170斤的男性，该怎么减肥？减肥这个事情真的只有两点，管住嘴，迈开腿！但是往往很多人一辈子吵着要减肥但是自己却行动不起来.首先建议：可以先从饮食上进行改善，多吃低热量食物，慢慢把食量减少，
170cm，170斤的男性，该怎么减肥？
减肥这个事情真的只有两点，
管住LPL下注《练：zhù》嘴，迈开腿！
但是往往很多人一辈子吵着要减肥但是自（读：zì九游娱乐）己却行动不起来.
首先建议：九游娱乐可以先从饮食（拼音：shí）上进行改善，多吃低热量食物，慢慢把食量减少，晚饭少吃或者吃蔬菜，夜宵千万不要吃.一周左右明显能看到肚子减小.
然后可以适当的健身，这点就跟据自己美洲杯投注的情况和毅力来《繁：來》定了.
祝你(读：nǐ)减肥成欧洲杯下注功，但切记身体健康最重要！
净身高170、120斤胖吗？怎么减肥？
非常高兴回答你的问题！这个身高170的高一女生，体重120斤，一点也不胖。哈哈哈，好好学习吧！体重问题不会影响你考大学的，何况你一点也不胖。因为按照标准体重公式计算，身高减去105，即170―105，你的标准体重是65公斤，而你120斤，上下浮动几斤很正常，何况还有毛重呢。作为一个高中生，身体正处于发育期，而且高中时刻，学习非常紧张，对营养的需求非常高，如果吃不好，睡不好，可能会影响学习，还是不要减肥为妙。当然，如果非要减肥，当然也可以适当运动一下，作为苦闷学习的调剂
一、劳逸结合，早上坚持跑步二十分钟。
我记得以前上学时，学校每天早上组织做早操，时间不长，也就十分钟左右，组织学生跑三四圈。这个运动量有点小，有的学生会提前到操场，多跑几圈，加强锻炼身体，而有的同学则会在做完早操后，继续跑几圈。这个锻炼身体的方法非常完美，既不影响学习，又锻炼了身体，可以借鉴学习一下。不过还有一个方法，就是比别人早起床一二十分钟，挤出时间跑步，锻炼身体。
二、劳逸结合，晚上自习后再坚持跑步二十分钟。
记得当初上高中后，紧张的学习，再加上饮食不太好，非常爱感冒，让我非常苦恼，而且还影响学习效果。后来想了一个办法，每天晚上下自习后，坚持在操场上跑六七圈，一圈四百米，大概共三千米，感觉非常棒！不仅仅锻炼了身体，感冒不见了，而且还感觉学习效率提高了。一举两得，非常完美。
三、既是学生，又是学习非常繁重的高中，所以不主张节食。
学习非常需要有营养的一日三餐，所以不但不要求节食，还需要加强营养，多吃鸡蛋肉类，多喝牛奶，以保障充足的营养摄入。本文链接：http://xzu.jmallshop.com/Vehicles/474069.html
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